就健康而言,温和清淡的食物是最好的选择。
偶尔吃点辣辣的可以作为调剂。
总吃对皮肤很不好的,会爆痘痘,而且吃多了辣的,味觉会退化,对清淡鲜美的味道不敏感。
如果不是嗜辣成性的人,建议还是少吃,可以吃不太辣的。
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