对于处于青春期发育的孩子吃鸡蛋有助于长高。
青春期生长发育的时候可以早上吃2个煮鸡蛋,早晚一杯牛奶,而且要注意平时多运动,跑步、足球、篮球、羽毛球都可以,这样有助于长高,促进身体发育。
到20岁之后,身体停止发育了,就要少吃鸡蛋,因为胆固醇很高,一天最多吃一个,也不要天天吃,这样对身体好。
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