茶咖啡和牛奶哪一个更好

各有千秋。

1. 咖啡提神，加班的时候喝比较好，但是不建议经常喝。

2. 茶可以清理肠道，适当的饮茶有助于健康，而且喝茶也是高雅的情趣。

3. 牛奶有益于身体，有营养好吸收，补充钙铁锌硒等多种营养。