昂刺鱼吃了有什么好处

吃昂刺鱼的好处有：

1. 富含蛋白质，营养价值很高。

2. 有利于生长发育，有人体健康不可缺少的微量营养素。

3. 常吃可以增加免疫力。

4. 吃鱼可以补充胶原蛋白，可以美容养颜。

5. 补充人体内必须的微量元素。

6. 味道鲜美，不容易增胖。