怎么锻炼眼肌

具体方法为：

1. 转眼球顺时针再逆时针，将眼睛向外看。

2. 用力睁眼，用力闭眼。

3. 将手臂伸直，盯住大拇指上的一个点，慢慢的收回手臂，一直将手放到眼前，眼睛始终盯在那个固定的点上，逐渐的把手臂伸直。

4. 每次动作做十次，最后向远处眺望五分钟即可。