去寒火的方法:
1. 忌生冷寒凉食物,忌服用清热解毒凉血的药物。
2. 清淡饮食,多吃温性食物,忌油炸、煎炒、烧烤、辛辣、腌制品,多喝白粥、温开水。
3. 不能熬夜,注意休息。
4. 注意保暖,不要再受寒,多穿衣服。
5. 早晨多运动。
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