不建议早上吃年糕,年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕,现在外面卖的商品年糕甚至添加食用胶来增加粘性,而胃酸不易消化粘性大的物品,所以年糕不好消化,并且早上消化系统不活跃,容易导致年糕是不好消化的,容易积食,如果早餐要吃年糕,也要配上芹菜这些粗纤维的蔬菜帮助消化。
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