放无花果好,无花果含有苹果酸柠檬酸等,促进消化润肠通便,在降血脂抗炎利咽消肿等方面有作用。
1. 瓦煲内注入适量清水、姜无花果猛火熬煮半小时。
2. 雪莲果去皮切成滚刀块,加入雪莲果文火煲一小时,下盐调味即可。
3. 芦荟水是把生长二年以上的芦荟,剥其叶片,去刺洗净切碎投入榨汁机内榨出的汁液。
雪莲果介绍:长日照作物,在长日照条件下促进生长和开花不结种籽,以块种无性繁殖为主,既可以洗净削皮生吃,可以炖鸡或排骨煲汤,雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,难以被人吸收,糖尿病患者亦可使用,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙镁铁锌钾硒等微量元素。
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