生吃红皮花生米有什么作用

生吃红皮花生米的作用:

1. 降低胆固醇,延缓衰老,促进儿童骨骼发育,促进脑细胞发育,预防肿瘤等。

2. 对冠心病,高血压,脑动脉硬化等多种疾病有预防作用。

3. 增强记忆力,延缓细胞衰老。

4. 含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,钙,磷,铁,等多种营养物质,有利于人体健康。