鲈鱼牛奶汤,味道清淡鲜美,既可以补充体液,又能健脾开胃。
鲈鱼忌与牛羊油、奶酪同食,另外患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。
鲈鱼牛奶汤做法:
食材:鲈鱼1条,姜,盐,胡椒粉,香芹。
做法:
1. 新鲜的鲈鱼去鳞洗净去内脏,片出鱼肉。
2. 锅烧热,放入油,油热后,放入姜片,鱼骨,煎一下。
3. 一次性加入足够多的水和一定量的牛奶,全程大火煮。
4. 鱼肉先朝着一个方向斜切,然后再换个方向,切成菱形块。
5. 将切好的鲈鱼肉,旋转扭成团。
6. 鱼汤熬成奶白色后,关小火,轻轻放入鱼肉。
7. 不要搅动,待鱼肉变色后,关火。
8. 加入盐,胡椒。
9. 轻轻用勺子托着取出鱼肉,加入汤即可。
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