一、南瓜和花生可以一起炒,步骤如下:
食材:南瓜、花生、油、盐。
做法:
1. 南瓜洗净,并切片。
2. 花生洗净后滤水。
3. 花生用钟锤锤一锤,但是不用锤得很碎。
4. 热油锅,把花生放入翻炒一分钟。
5. 接着放入南瓜片,炒匀。
6. 倒入半碗水。
7. 再放入盐,翻炒均匀。
8. 盖上盖子焖至水干。
9. 煮好装碟即可食用。
二、南瓜和花生可以一起煲汤,步骤如下:
食材:南瓜、花生、蒜茸、香菜、油、盐。
做法:
1. 南瓜洗净后切片。
2. 花生泡水后,加水在搅拌机打烂,喜欢嚼劲的无需打太烂。
3. 锅中放油预热,加入蒜茸爆香,而后放入南瓜翻炒。
4. 加入花生,稍微加些水。
5. 中火炖15分钟,放盐,最后加点香菜即可。
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