木瓜,蔷薇科木瓜属,灌木或小乔木,木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,能帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗病毒侵袭。
蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品,经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收,春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。
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