1. 多用冷水洗脸,在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油。
2. 在易受冻部位可擦油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。
3. 注意手脚清洁。
4. 防止潮湿,保持干燥。
5. 临睡前用温水泡脚。
6. 要注意保暖和勤换鞋袜,保持干燥。
7. 适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。
8. 冬季适当增加户外活动,增加血液循环。
9. 日常可做局部按摩。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]