如果是鲜橙汁,中午或者下午饮用。 如果是橙汁饮料,上午(但不是早上)引用。
也取决于个人饮食所注重的方面:
方便:饮料选择中午,此时人的消化系统处于相对活跃状态,但同时也会增加泌尿系统的循环状态。
健康:鲜橙汁建议早上饮用、睡前不要饮用,因为橙汁是一种酸,是一种植物酸。弱酸可调节胃肠酸碱,人体在早上4点至6点左右是胃肠的“值班”时间,此时胃肠内容物已经进入肠道。 晚上饮用过多的酸,会使胃内的酸度增高,当人体在一夜的睡眠后,会使肠道的酸碱平衡失调,对健康不宜。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]