安定属镇静药,有抗焦虑作用,因此对睡眠有帮助,本药无明显催眠作用,所以用药后不能保证睡着,口服药物起作用时间在15至30分钟,用量一般为睡前半小时1至2片,在此时间内不要去想事,更不要集中精力想着睡觉,只要放松身体,躺着就可以。
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