腿靠墙90度腿麻要停下来,在这个时候出现腿麻,往往提示着存在下肢缺血的情况。
此时要将下肢放起来,在床上躺一会儿,然后下地走一走、跑一跑。
通过这种方式加速下肢的血液循环,以缓解不适。
锻炼要循序渐进,不能够一蹴而就。
在刚开始锻炼的时候,一定要做的时间短一些,尽量不要出现腿麻、腿凉、发紫这种症状。
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