长期吸肚子危害不大,吸肚子是健肺的好方法,可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼,从而延缓老化,保持良好弹性,防止肺的纤维化。
做吸腹运动,可使机体获得充足的氧,也能满足大脑对氧的需求,使人精力充沛。
吸腹运动对胃肠道是极好的调节,能促进胃肠道的蠕动,利于消化,加快粪便的排出,预防老年人习惯性便秘等病。
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