偶尔晚上9点吃饭是是容易发胖的,而且晚上吃东西会对胃不好,会影响消化,会导致胃肠负荷过重,有时又会导致睡眠时间后推,建议你可以吃一些碳水化合物,或者吃一些含糖量少的水果,养成良好的作息习惯,不要太晚吃饭。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]