女性在例假的时候运动量过大不仅会引起身体疲劳,还会造成月经不调痛经等问题。
主要是运动的时候容易刺激到子宫的收缩导致身体不适。
建议要避免过度剧烈的运动,要保持好以休养为主,减少过多的重活,同时个人跟居住环境的卫生很重要,要保持干净。
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