在经期可以多吃一些羊肉、桂圆、姜、枣、红糖等排宫寒,也可以口服一些补气养血的中药,比方说阿胶、枸杞等。
宫寒是很多女性存在的身体健康问题,宫寒会导致女性月经不调、痛经、皮肤粗糙、未老先衰,主要是由于外感寒邪或者是人体脾肾阳虚,导致水湿运化不利,导致宫寒的发生。
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