脸色发黑吃豇豆

豇豆的药用价值也较高，能够有效健脾益气，补肾生精。

对于因为脾湿。

肾虚引起的脸色发黑有很好的调理效果。

补肾生精吃豇豆可以直接将豇豆用水煮熟后加盐，每天清晨空腹进食。