吃苹果不会胖又减肥

吃苹果不会长胖还能够帮助减肥。

苹果中富含果胶、纤维素和维生素C，能够有效帮助降脂，促进体内脂肪的分解消耗。

特别是在两餐之间吃苹果，既能够促进消化，也能够帮助缓解饥饿。

苹果热量低，每天饿了吃苹果能够有效减轻体重。