以大豆为例,大豆含有丰富的蛋白质,磷脂,胡萝卜素,脂肪,多种维生素,矿物质和氨基酸,能有效阻止人体钙质流失,女性多食用有助于身体健康,平衡体内营养结构,并能调节血脂,防止血管硬化,保护肝脏,大豆中所含的异黄酮还有防癌,防骨质疏松等作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]