红枣蒸黑木耳养颜丰肌

将10枚红枣浸泡两小时，15克黑木耳洗净泡发，加入适量清水，冰糖，蒸上一小时，每天早晚各服一次，适用于缓解血虚心慌，贫血症状，健康人群吃了可以养血健体的作用;经常服用能够治疗面部黑斑，形体消瘦症状，需要注意的是，湿痰和积滞人群不宜多吃。