感冒了不能吃高盐食物

感冒期间减少盐分的摄入，可以有效提高唾液中溶菌酶的含量，对口腔，咽喉粘膜上皮细胞产生保护作用，让它们分泌出更多免疫球蛋白和干扰素来对抗感冒病毒。

但是感冒期间也不能说完全不吃盐，尤其是感冒发烧的人群，在大量发汗的过程中，身体中的钠离子会丢失一部分，食用盐能补充丢失的钠离子，因此感冒期间每天保持摄入五克的食盐量即可。