吃鳄梨降低胆固醇

鳄梨属于脂肪含量特别高的水果，而且这些脂肪的主要成分是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸，有利于控制血脂。

经常吃鳄梨，可以降低血液中胆固醇含量，预防心脏血管疾病的发生，是最适合高血压、冠心病患者的保健水果，而且鳄梨不含糖分，糖尿病人也可以放心食用。