粗盐会让细盐哪一个好

从以上两者比较来看，似乎食用粗盐比专食细盐，对身体健康更有好处。

然而粗盐易受有害物质污染，因海水受污染致部分粗海盐含有对人体有害的重金属元素超标。

粗盐中营养物质可能对补充相应的微量元素有一定帮助，但实际上效果并不一定好。

因为每天吃的盐就那么多，通过吃盐来补充营养元素的可能性不大，如果真的有缺钙等问题还是应该通过改变总膳食来改变。

因此并不推荐购买粗盐食用。