吃火龙果降低胆固醇

火龙果是一种低能量、高纤维的水果，含有非常丰富的水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

一般人可在正餐中间吃点火龙果，再适当减少主食的分量，对健康很有好处。