吃大蒜增强抵抗力和免疫力

大蒜会产生蒜素，这种蒜素可以有效的杀灭细菌和病毒，提升身体的免疫力，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。

而且经常咀嚼大蒜的人患肠炎和肠癌，胃癌的几率会大大降低。