糖尿病人怎么吃洋葱降糖

洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2—3分钟后将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。

第二天早晨即可食用。

每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，并使体重减轻。