1.花生中含有大量钙元素,人体补充大量的钙有助于促进骨骼发育,因此多吃花生有助于补钙,对正处于发育期的儿童和长期缺钙的人群是有好处的。
2.花生中的锌元素普遍高过于其他油料作物,补充锌元素能帮助促进大脑发育,有助于增强大脑记忆功能,激活脑细胞,有效延缓衰老,起到抗老化作用。
3.花生中含有一种天然多酚类物质-白藜芦醇,这种物质被列为最有效的抗衰老食物,有助于预防肿瘤疾病,同时还能降低血小板聚集,有效预防和治疗心血管病,动脉粥样硬化等症。
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