吃紫薯要注意的事项

吃紫薯虽然不会长胖，但前提是要看一天的热量摄入情况，如果三餐达到了人体所需的热量标准，晚上最好就不要吃太多紫薯了，毕竟紫薯中还是含有一定量的糖分，吃多了会刺激胃酸分泌，也有可能导致肥胖。