降血压-西芹菠萝汁

材料：芹菜50克、菠萝（去皮）200克、蜂蜜适量。

做法：1. 西芹洗净，去叶，切小段；菠萝去皮，切丁，放入淡盐水中浸泡15分钟，捞出后冲洗一下。2. 将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后调入蜂蜜即可。

功效解析：西芹含有钾、芹菜素、膳食纤维等成分，可防止血压升高；菠萝可健胃消食，所含的糖类和酶等，有利尿作用，对高血压患者有益。