枸杞的吃法和用量

一般来说，枸杞的治疗用量为每日6到15克，养生保健用量为每天5到10克。

中老年人头晕眼花、腰膝酸软、视力减退，可以用枸杞子5到10克，洗净，细细嚼服。

或者用枸杞子5到10克，用开水浸泡代茶饮，一直到味道淡后将枸杞子嚼服。