吃河蟹的好处有什么

河蟹中蛋白质，维生素，核黄素，以及钙磷铁等微量元素含量丰富，对身体有很好的滋补作用，适量吃蟹有清热解毒，补骨添髓，通经络，利关节，滋阴养肝，抗衰老的功效，对于黄疸，淤血，腰腿酸痛，风湿性关节炎等症有一定的食疗功效。

吃河蟹还能促进肌体能量平衡，对体内毒素起到排泄作用;河蟹中含硒丰富，人体补充足够的硒可以帮助提高免疫力，并能起到抗肿瘤抗癌功效。