多吃酸味水果滋润皮肤

冬天多吃猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘等酸味水果有助于滋润皮肤，因为酸味水果中大多含有维生素C和维生素E，维生素C能够促进胶原蛋白;维生素E是一种高效抗氧化剂，能够帮助促进人体新陈代谢，改善血液循环，增强细胞活力，而且酸味水果中含有有机酸，鞣酸，纤维素等物质，能刺激消化液分泌，加速肠胃蠕动，是冬季补水的理想选择。