碧根果可以直接食用,也可以生吃或者油炸,吃碧根果的时候如果不想吃表面的果仁衣,可以将碧根果放入开水中烫几分钟之后剥去仁衣食用,每日早晚适量的吃一点,便可收到明显滋补疗效。
食用的时候需要注意,腹泻、阴虚火旺人群,痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重的人群均不宜服用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]