1.将香蕉、木瓜和酸奶放在一起打成果汁饮用,营养丰富又能补充身体所需的能量。
2.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬一同榨汁饮用,这些水果中含有丰富的维生素C,既能补充营养,帮助恢复体能,而且有美容功效,有助于防止黑眼圈。
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