饭后喝多少水影响不大

一般我们建议，饭后想要喝水的话，最好能够越少越好，不要超过30毫升，如果是饭后已经1小时后再喝水可以适量增加。

另外如果是想要避免吃完饭就想喝水的情况，可以在饭前或者是进食时适量饮用汤水。