冬天防流鼻血食谱

鲫鱼石膏煲豆腐

材料：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用。

功效：这道食材具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效，儿童可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。

生地二根饮

材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克。

做法：将所有药材用水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7~10天。

功效：清热凉血、止血。

蜂蜜梨水

材料：雪梨一个，蜂蜜20克。

做法：将梨子洗净待切成小块，在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨放进去榨汁，用滤网过滤掉果渣，再加入20g蜂蜜搅拌均匀后饮用，一天2-3次，坚持一周可治愈。

功效：梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，蜂蜜与梨同食，多用来治疗流鼻血，阴虚，肺燥久咳咽干，手足心热，慢性气管类等病症。