油菜苔含维生素E

维生素E其实是一种脂溶性的维生素，是重要的氧化剂，能够预防衰老。

同时它对男性精子的数量和活性都有增强作用，对女性的卵细胞的形成和分泌由促进作用，从而能够提高生育能力。