天气湿冷的时候,空气中的细菌,微生物,病毒等会滋生繁殖,加大呼吸道疾病,流感等疾病的传染速度,食用一些增强机体免疫力,抵抗力的食物非常重要。
推荐食物:苹果,香蕉,芒果,西兰花,番茄,菠菜,胡萝卜,酸奶,高蛋白食物等。
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