1.补充花青素最好的方法是食补,不可盲目的相信广告商的广告,购买花青素药物时需看属于保健品还是药品,保健品可适量食用,药品需咨询医生。
2.花青素含量最高的食物是黑枸杞,食用黑枸杞是补充花青素很好的方法。
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