凉拌黄瓜
食材:黄瓜、花生、火麻油、剁椒、醋、生抽、盐、糖。
做法:
1.锅中放入火麻油,中火烧热,放入花生炒熟。
2.黄瓜洗净,拍扁,切段。
3.取干净的大碗,加入食盐,生抽,糖,醋,放入黄瓜腌制20分钟。最后倒入花生,滴一些火麻油,撒上剁椒即可食用。
黄瓜汁
食材:新鲜黄瓜2~3根,蜂蜜适量。
做法:将黄瓜洗净,用刀切成碎块,放入榨汁机中进行榨汁,食用前可用蜂蜜调味。
功效:减肥瘦身,润肠通便,补充维生素。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]