红糖姜水在月经前1周喝比较好,每天午饭后1小时饮用1杯,可以保证红糖姜水中营养物质的吸收,不会造成营养浪费,提前一周喝,温暖子宫,可避免月经来潮后的痛经,量少等现象。
当然,若是月经期间腹痛不止,可以少量饮用红糖姜水缓解痛经。
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