圣女果减肥原理

1，圣女果热量不高。圣女果每100克中含有22大卡的热量，相当于散步4分钟消耗的热量，它属于一种低热量、多汁型的水果，特别适合女性食用。

2，圣女果具有促进饱腹感的作用，从而较少其他食物的摄入量，另外它富含膳食纤维具有润肠通便的功效。

3，圣女果属于一种低脂肪的水果，同时其含有的番茄红素能后促进消化，长期食用能够很好的维持体重。