猕猴桃对减肥有一定的帮助。
猕猴桃含有很多的膳食纤维,食用之后在胃内大量吸水膨胀,增加饱腹感,可减少减肥者对其他高能量食物的摄入,并且,膳食纤维也能促进胃肠蠕动,促进排便,减少食物在胃肠内的停留时间,减少对能量物质的吸收,对减肥也有一定帮助。
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