坐飞机前吃什么好

坐飞机前吃什么食物并无特别讲究，只要饮食清淡，不油腻辛辣即可，不过由于飞机飞行时人也要消耗热量，建议在坐飞机前要吃易消化，热量高，富含维生素的食物，这些食物可为人体在飞行过程中提供能量，有效避免头晕，恶心等晕机症状。

推荐食物：面包，点心，面条，酸牛奶，蔬菜水果，干果蜜饯，动物肝脏，瘦肉等食物都可以食用。