材料:酸枣仁,生地黄各30克,粳米100克,白糖适量。
做法:酸枣仁加水煎汁去渣,生地黄加水煎汁去渣,粳米淘洗干净后放入砂锅中,加水烧沸,将酸枣仁汁和生地黄汁倒入其中,开小火煨30分钟,待粥熟烂时加白糖调匀后食用。
功效:此粥有补阴清热功效适宜调节更年期出现的潮热,面红出汗,耳鸣腰酸,烦闷易怒,口苦尿黄,多梦等不适。
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