蝉蛹和鸡蛋一起吃有什么好处

蝉蛹和鸡蛋都属于高蛋白食物，蝉蛹所含的蛋白质比鸡蛋还高，当论蛋白质的含量，一颗蝉蛹相当于两个鸡蛋，但蝉蛹中的蛋白质有部分为异蛋白，而鸡蛋中以乳清蛋白为主，两种一起吃可起到蛋白互补作用，对增强体力和免疫力效果最佳，补虚、补血效果也很不错。